Cari berdasarkan:

Category Archives: Kesehatan

Makanan bergizi

Makanan Bergizi yang Bisa Dijadikan Menu Wajib Setiap Hari

Makanan Bergizi waktu Pagi 1. Nasi MerahNasi merah memiliki kandungan asam lemak alfa-linolenat, zat besi, vitamin B kompleks, mangan, magnesium. Dengan memakan nasi merah di pagi hari maka akan menambah produksi karbohidrat, mengurangi resiko kanker, meningkatkan metabolisme, serta mencegah diabetes. 2. Telur CeplokDalam sebutir telur