5 Cara Alami Menghilangkan Uban yang Mengganggu

Cara alami menghilangkan uban dengan mudah dari rumah

Kata orang, bertambahnya usia membuat uban atau rambut putih bermunculan. Kondisi tersebut sebenarnya dipengaruhi folikel atau kantung kecil pelapis kulit yang bertugas memberikan warna alami pada rambut mengalami penuaan.

Dampak penuaan tersebut, produksi sel pewarna rambut dari folikel menurun. Berkurangnya pigmen warna rambut memicu uban atau rambut putih.

Tumbuhnya uban tidak hanya dikarenakan faktor usia. Melansir Medical News Today, beberapa penyebab munculnya uban selain pertambahan usia seperti:

  • Kekurangan vitamin B-6, B-12, biotin, vitamin D, atau vitamin E
  • Faktor keturunan atau genetika
  • Stres dan stres oksidatif
  • Masalah kesehatan seperti penyakit autoimun dan gangguan tiroid
  • Menjadi perokok aktif
  • Efek samping penggunaan pewarna rambut dan produk penataan rambut

Tumbuhnya uban karena faktor usia dan keturunan memang tidak bisa dicegah atau dihindari. Namun, kita dapat mengendalikan pertumbuhan rambut putih dengan mengelola penyebab uban, di luar faktor usia dan keturunan.

Sebagian orang menggunakan cara menghilangkan uban paling praktis dan instan yakni mewarnai rambut. Namun, ada juga yang memilih mengatasi uban secara alami dengan beberapa bahan rumahan.

Umumnya, beberapa cara menghilangkan uban secara alami relatif aman dan bisa dijajal. Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Makan yang Mengandung Antioksidan

Pola makan yang memprioritaskan makanan tinggi antioksidan bisa mengurangi stres oksidatif. Seperti yang sudah disinggung di atas, stres oksidatif merupakan salah satu pemicu tumbuhnya rambut putih.

Untuk itu, cara menghilangkan uban secara alami perlu melibatkan pola makan tinggi antioksidan. Beberapa makanan yang banyak mengandung antioksidan di antaranya buah, sayur, teh hijau, minyak zaitun, dan ikan.

2. Cukupi Vitamin dan Mineral

Selain asupan dengan kandungan antioksidan tinggi, menjaga kecukupan vitamin dan mineral juga harus diperhatikan untuk menunjang kesehatan rambut.

Melansir Healthline, vitamin yang membantu menjaga kesehatan rambut, antara lain vitamin B, vitamin D, vitamin E, dan vitamin A. Sedangkan mineral yang berperan penting dalam pertumbuhan dan memperbaiki rambut, yakni zinc, zat besi, magnesium, selenium, dan tembaga.

Pastikan mendapatkan vitamin dan mineral tersebut dari bahan alami seperti makanan. Sebelum mengonsumsi suplemen tertentu, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter yang biasa menangani.

3. Jangan Merokok

Seperti yang kita tau, merokok berdampak buruk bagi tubuh. Dan juga, merokok juga bisa memicu tumbuhnya uban. Para ahli menyimpulkan, kebiasaan merokok dapat memicu berkurangnya pigmen atau zat pewarna rambut.

Demi upaya mengatasi uban secara alami berhasil sekaligus menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, ada baiknya jangan merokok dan melindungi diri dari paparan asap rokok.

4. Hindari Kebiasaan Merusak Rambut

Cara menghilangkan uban secara alami juga perlu menghindari kegiatan yang dapat merusak rambut, termasuk:

  • Bleaching
  • Menggunakan sisir jenis sikat saat rambut masih basah
  • Sering menggunakan catokan, alat pengeriting, atau pengering rambut
  • Menggunakan sampo dengan bahan yang kurang lembut
  • Terlalu sering keramas

Selain itu, paparan langsung sinar matahari juga dapat merusak rambut dan membuat rambut rentan ubanan. Jangan lupa tutupi atau lindungi rambut dengan topi, syal, atau pelindung kepala lainnya saat berada di luar ruangan pada siang hari.

5. Gunakan Obat Alami

Ada beberapa obat menghilangkan uban yang dibuat dari bahan alami yang bisa dijajal, seperti:

  • Minyak kelapa, zaitun, atau almond
  • Jahe
  • Biji wijen hitam
  • Ghee atau mentega murni
  • Jus bayam
  • Bawang
  • Jus wortel
  • Daun kari
  • Daun rosemary

Bahan alami tersebut dapat diaplikasikan sebagai obat untuk membantu menghilangkan uban dengan cara dioleskan ke kulit kepala atau digunakan sebagai masker rambut.

Perlu diingat, bahan alami terkadang menimbulkan reaksi alergi pada beberapa orang. Jangan sungkan untuk coba lebih dulu di bagian kulit tersembunyi dan hentikan pemakaian jika muncul tanda-tanda alergi.