Cari berdasarkan:

Category Archives: Kebugaran

makanan pembentuk otot

Makanan Pembentuk Otot [Temukan dengan Mudah]

Banyak orang setuju bahwa seseorang yang mempunyai otot proporsional itu menarik. Berbagai cara dilakukan mulai dari melakukan latihan rutin, menjalankan pola hidup sehat, dan tentunya memakan makanan pembentuk otot. Sayangnya, makanan seperti junk food bukanlah makanan yang termasuk dalam kategori ini. Kamu perlu mengurangi bahkan

cara membentuk otot dada

Cara Membentuk Otot Dada dengan Mudah

Saat berbicara mengenai kebugaran, pria maupun wanita setuju bahwa lawan jenis yang sehat sangat menarik. Nah, kali ini kita akan membahas tentang cara membentuk otot dada. Namun sebelum berlatih ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Jangan overtrainingBanyak orang yang beranggapan bahwa semakin sering otot dilatih

teknik dasar bola basket

Teknik Dasar Bola Basket yang Harus Selalu Dilatih

Sama seperti olahraga lainnya, banyak sekali teknik dasar bola basket yang harus dipelajari. Meski begitu, basket adalah salah satu olahraga paling diminati. Banyak yang beranggapan bahwa pemain basket itu keren, atletis, dan sehat. Satu jam bermain basket bisa membakar 630 hingga 750 kalori. Basket juga

lapangan basket

Lapangan Basket: Gambar dan Ukurannya [Lengkap]

Ukuran Lapangan Basket Basket adalah cabang olahraga paling populer di dunia setelah sepak bola. Ukuran lapangan basket pun sudah disepakati secara internasional. Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang. Seperti inilah tampilan dan ukuran lapangan basket yang telah disepakati. Keterangan: Lapangan basket berbentuk persegi panjang dengan

melatih otak

Melatih Otak: Cara agar Hidup Lebih Mudah

Apa bedanya otak kanan dan otak kiri? Perlu dipahami, otak memiliki semacam ruang yaknik otak kanan dan otak kiri yang dihubungkan oleh semacam jembatan bernama corpus callosum. Setiap belahan otak mengontrol bagian tubuh yang bukan sisinya. Yang kalau dijabarkan berarti, belahan otak kiri menguasai dan

cara mengecilkan paha

Cara Mengecilkan Paha dan Betis dalam 1 Minggu

Kebanyakan wanita tidak percaya diri dengan ukuran paha dan betisnya yang menurutnya terlalu besar. Mereka berpendapat demikian karena menurut mereka paha dan betis yang besar dapat merusak penampilan yang akhirnya berimbas pada rasa kurang percaya diri di depan umum. Untuk mendapatkan betis yang indah adalah

cara melakukan push-up

Push-up: Cara Belajar Melakukannya dengan Benar

Menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya yaitu dengan berolahraga. Olahraga adalah sebuah aktivitas yang dilakukan guna menjaga kesehatan tubuh. Tidak perlu alat yang mahal atau pergi ke tempat-tempat yang luas, olahraga bisa dilakukan tanpa biaya dan bisa dilakukan dimana saja, salah

Stadion final sepakbola

Stadion Final Asian Games 2018 Cabang Sepak Bola

Stadion untuk laga final cabang sepak bola Asian Games 2018 telah ditetapkan. Stadion Pakansari, Bogor akan menjadi venue dari salah satu nomor cabang olahraga paling bergengsi di Asian Games 2018. Awalnya Panitia Pelaksana Asian Games 2018 Indonesia (INASGOC) memilih Stadion Gelora Bandung Lautan Api (GBLA)