7 Manfaat Hula Hoop untuk Tubuh yang Lebih Sehat
Posted in Kebugaran Kesehatan

7 Manfaat Hula Hoop untuk Tubuh yang Lebih Sehat

Apa saja manfaat hula hoop? Hula hoop adalah alat olahraga yang cukup populer dan banyak digunakan oleh orang-orang. Meski awalnya ditujukan untuk anak-anak, ternyata alat…

Baca
Lari Jarak Pendek: Pengertian, Teknik, dan Peraturan
Posted in Kebugaran

Lari Jarak Pendek: Pengertian, Teknik, dan Peraturan

Apa itu lari jarak pendek? Pengertian lari jarak pendek adalah salah satu cabang atletik yang kerap diperlombakan. Lari jarak pendek sering diasosiasikan dengan sprint atau…

Baca
Peraturan Permainan Bola Basket beserta Penjelasannya
Posted in Kebugaran

Peraturan Permainan Bola Basket beserta Penjelasannya

Bola basket adalah salah satu permainan bola besar yang diajarkan di sekolah. Pemain basket profesional juga dianggap keren oleh sebagian besar siswa terutama pelajar perempuan….

Baca
Kebugaran Jasmani: Sesuatu yang Sangat Berharga
Posted in Kebugaran

Kebugaran Jasmani: Sesuatu yang Sangat Berharga

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang dilakukan karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani maka makin tinggi pula kemampuan…

Baca
Peraturan Permainan Bulu Tangkis Standar Internasional
Posted in Kebugaran

Peraturan Permainan Bulu Tangkis Standar Internasional

Bulu tangkis adalah salah satu olahraga yang dilakukan oleh banyak orang untuk membunuh waktu kala pandemi. Olahraga ini dipandang aman untuk dimainkan asal menerapkan protokol…

Baca
Teknik Dasar Bola Voli Lengkap dengan Gambarnya
Posted in Kebugaran

Teknik Dasar Bola Voli Lengkap dengan Gambarnya

Bola voli adalah salah satu permainan bola besar selain sepak bola yang bisa dijadikan opsi untuk menghabiskan waktu dan membakar kalori dalam tubuh. Teknik dasar…

Baca
Peraturan Permainan Sepak Bola & Penjelasan Lengkapnya
Posted in Kebugaran

Peraturan Permainan Sepak Bola & Penjelasan Lengkapnya

Sepak bola adalah olahraga paling populer di seluruh dunia. Meski populer, tentu ada saja orang yang tidak tau peraturan permainan sepak bola. Jika kamu datang…

Baca
Back-Up: Latihan Rutin dan Otot yang Dilatih
Posted in Kebugaran

Back-Up: Latihan Rutin dan Otot yang Dilatih

Otot perut adalah salah satu otot yang bisa dilatih ketika berolahraga. Ada banyak sekali metode latihan otot perut yang bisa kamu coba. Salah satu metode…

Baca