Kategori: Kebugaran
7 Manfaat Hula Hoop untuk Tubuh yang Lebih Sehat
Apa saja manfaat hula hoop? Hula hoop adalah alat olahraga yang cukup populer dan banyak digunakan oleh orang-orang. Meski awalnya ditujukan untuk anak-anak, ternyata alat…
Lari Jarak Pendek: Pengertian, Teknik, dan Peraturan
Apa itu lari jarak pendek? Pengertian lari jarak pendek adalah salah satu cabang atletik yang kerap diperlombakan. Lari jarak pendek sering diasosiasikan dengan sprint atau…
Peraturan Permainan Bola Basket beserta Penjelasannya
Bola basket adalah salah satu permainan bola besar yang diajarkan di sekolah. Pemain basket profesional juga dianggap keren oleh sebagian besar siswa terutama pelajar perempuan….
Kebugaran Jasmani: Sesuatu yang Sangat Berharga
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang dilakukan karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani maka makin tinggi pula kemampuan…
Peraturan Permainan Bulu Tangkis Standar Internasional
Bulu tangkis adalah salah satu olahraga yang dilakukan oleh banyak orang untuk membunuh waktu kala pandemi. Olahraga ini dipandang aman untuk dimainkan asal menerapkan protokol…
Teknik Dasar Bola Voli Lengkap dengan Gambarnya
Bola voli adalah salah satu permainan bola besar selain sepak bola yang bisa dijadikan opsi untuk menghabiskan waktu dan membakar kalori dalam tubuh. Teknik dasar…
Peraturan Permainan Sepak Bola & Penjelasan Lengkapnya
Sepak bola adalah olahraga paling populer di seluruh dunia. Meski populer, tentu ada saja orang yang tidak tau peraturan permainan sepak bola. Jika kamu datang…
Back-Up: Latihan Rutin dan Otot yang Dilatih
Otot perut adalah salah satu otot yang bisa dilatih ketika berolahraga. Ada banyak sekali metode latihan otot perut yang bisa kamu coba. Salah satu metode…